CLASSI YOGA SU ZOOM MAGGIO e GIUGNO 2021

Pratica yoga con Valentina in una classe online, scegliendo quando partecipare nei mesi di maggio e giugno 2021 (4 maggio-24 giugno)

?MARTEDI’ ore 7.30-8.30: PRANAYAMA+YOGA ASANA
?GIOVEDI’ ore 18.00-19.00: HATHA, FUTUREYOGA, IYENGAR

Per mantenere il corpo flessibile ed allenato, migliorare le posture, acquisire maggiore ampiezza e libertà nel respiro, assorbire positività, mantenere la mente chiara, contribuire al gruppo con la tua energia e fare dello yoga il tuo stile di vita con continuità nel tuo ambiente.

Durante la lezione Valentina può interagire con te e gli altri partecipanti, può vedere la tua pratica e intervenire a voce, se necessario.

La CLASSE del MARTEDì MATTINO è strutturata in 30 minuti di pranayama e 30 minuti di Saluto al sole e posture in piedi. E’ un’occasione per praticare il pranayama con continuità in sicurezza, in un corso dove vengono esplorate e praticate le varie tecniche tenendo presente le caratteristiche individuali di ciascun  partecipante.

Nella CLASSE del GIOVEDì POMERIGGIO si approfondiscono gli asana con l’eventuale utilizzo di supporti quali cinture, mattoncini, sedie o qualsiasi altro supporto disponibile a casa propria.

?ISCRIZIONI:
1) Clicca questo link per accedere a PayPal, digita la quota corrispondente al numero di lezioni che intendi frequentare e versa la quota (5 lezioni € 40; 10 lezioni € 70; 15 lezioni €90).
Oppure fai un bonifico, richiedi l’Iban via email.
Dopo il pagamento invia una  email e ti verrà inviato il link di partecipazione.

2) Preparati alla pratica, connettiti (con audio e video attivi), appoggia il tuo pc, tablet o telefono (scaricare Zoom.us in anticipo se non lo hai già) in modo da poter vedere lo schermo.

?LO YOGA POSSIBILE PER TUTTI: se in questo momento non puoi pagare le lezioni che vorresti frequentare, Valentina mette a disposizione un certo numero di posti dedicati alla partecipazione gratuita. Potrai ricambiare in molti altri modi! Invia un messaggio in privato!