intensivo ASHTANGA e PARTNER YOGA Treviso

Una giornata dedicata allo yoga:
Al mattino pratica intensiva della prima serie Ashtanga Yoga. Durante la pratica le insegnanti ti aiuteranno nelle singole posture. Alla fine della serie si approndiranno alcuni āsana.

Al pomeriggio pratica di Prāṇāyāma e sessione di Partner Yoga per esperimentare un approccio di fiducia ed abbandono delle difese, scoprendo di poter sciogliere e creare spazio dentro di noi senza sforzo e spinta, con calore e gioia.

Si può frequentare anche solo la sessione mattutina o quella pomeridiana.

Con Romina Zuccarello e Valentina Silvestri.

Programma domenica 26 gennaio
8.30-10.00: 1°serie Ashtanga Vinyasa
10.00-11.00: approfondimenti āsana e Śavāsana
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15.00-15.30: Prāṇāyāma
15.30-17.15: Partner yoga
17.15-17.30: Śavāsana guidato

Per info compila il form in fondo alla pagina oppure chiamami +39 347 5856111