PRANAYAMA e ASANA

Risvegliare il respiro consapevole e trovare il giusto approccio per una pratica energetica in accordo con se stessi.

Classe online su Zoom con Valentina e Vilma Galli

La prima parte della lezione è dedicata a favorire il contatto con se stessi, attraverso il respiro profondo e l’ascolto del corpo per favorire il rilassamento spontaneo di eventuali tensioni.
La seconda parte è dedicata a intensificare gli asana attraverso l’utilizzo di supporti di facile reperibilità a casa propria, per una pratica in accordo con il proprio corpo.

Quota di partecipazione € 15
Per iscriversi:
1) Clicca questo link per accedere a PayPal
Oppure fai un bonifico, richiedi l’Iban via messaggio.
Dopo il pagamento invia un messaggio e ti verrà inviato il link di partecipazione.
2) Preparati alla pratica, connettiti (con audio e video attivi), appoggia il tuo pc, tablet o telefono (scaricare Zoom.us in anticipo se non lo hai già) in modo da poter vedere lo schermo.