PRANAYAMA LEZIONI ONLINE LIVE

Il Pranayama, la meraviglia del respiro profondo.

Pratica Pranayama con Valentina, addentrati in questo vasto mondo fatto di energie, spazi interiori e di tanti benefici psico-fisici ed energetici di questa pratica. Con una pratica regolare di pranayama potrai notare un miglioramento dell’ossigenazione dei tessuti e dello stato di salute generale, una maggiore facilità a rimanere presenti e una mente più calma.

Durante i tre incontri si praticheranno alcune posture preparatorie per la posizione seduta e queste tecniche di Pranayama:
Kapalbhati (Kriya)
Ujjiayi
Bhastrika
Nadi Sodhana
Surya Bhedhana
Bhramari

Lezioni online live, in diretta, su piattaforma Zoom. Durante la lezione Valentina potrà vedere come pratichi e interagire con te e gli altri partecipanti.

QUANDO: Sabato 26 settembre ore 8.30-10.30

COME PRENOTARE:
1) Clicca questo link per accedere a PayPal https://www.paypal.me/YogaWay108, digita la quota corrispondente al numero di lezioni che intendi frequentare e versa la quota (1 lezione € 20).
Oppure fai un bonifico, richiedi l’Iban via messaggio.
Dopo il pagamento invia un messaggio WhatsApp al numero qui in calce o una email e ti verrà inviato il link di partecipazione.

2) Preparati alla pratica, connettiti (con audio e video attivi), appoggia il tuo pc, tablet o telefono (scaricare Zoom.us in anticipo se non lo hai già) in modo da poter vedere lo schermo.