WEEKEND YOGA e MEDITAZIONE tra le colline TOSCANE

?Un weekend di Meditazione e Yoga e per essere più felici?

La meditazione collega alle nostre qualità innate e porta due grandi vantaggi:
1) Scoprire una felicità sostenibile
2) Utilizzare ogni esperienza come un supporto alla felicità.

Lo yoga crea un collegamento diretto con se stessi e il mondo con la pratica degli asana e del Pranayama.

? Il risultato è una vita piena e più aperta alle emozioni, senza più rimanere incastrati.

? COSA IMPARI:

✔ a creare una pratica regolare
✔ a ottimizzare la pratica che fai già
✔ a trovare serenità e equilibrio emotivo
✔ a meditare in ogni momento e in ogni situazione
✔ a riconoscere le qualità innate fonte di benessere interiore.
✔ a utilizzare emozioni e situazioni anche avverse come un supporto per la felicità.

Nel weekend alterneremo sessioni di yoga e di meditazione, mattino e sera.
Ovviamente, il relax con passeggiate tra le colline della Toscana non mancherà!

L’alimentazione sarà vegetariana.
Sana ed equilibrata, con prodotti per lo più locali e biologici.

Gusteremo anche tisane di erbe del luogo.

Siamo VALENTINA SILVESTRI e TIZIANO CASONATO.
Siamo felici di incontrarti e condivide questa esperienza con te!

Per maggiori info complica il form qui sotto.