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WORKSHOP ARCHI e PINCHA MAYURASANA a VENEZIA

Future Yoga School Venezia

Workshop dedicato alla pratica degli archi e pincha mayurasana, con le posture preparatorie, i suggerimenti personalizzati per  ciascun partecipante per entrare in posizione in base al personale livello di pratica.

Per praticanti di yoga e insegnanti.

Sabato 11 MARZO ore 8.30-11.00 a Venezia, presso Future Yoga School, Cannaregio 3589/B

 

Programma:

-Saluti al sole

-posture specifiche per la mobilità delle spalle, per l’apertura dello sterno e la flessibilità della colonna vertebrale.

-preparazione e pratica di pincha mayurasana

-dhanurasana, bujangasana

-urdhva dhanurasana (arco da terra)

-torsioni e rilassamento.

 

In collaborazione con Associazione APS Future Yoga School

ISCRIZIONI contact@valentinasilvestri.net

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