WORKSHOP ARCHI e VARIANTI
Online su piattaforma ZoomUn workshop Future Yoga intensivo per approfondire il lavoro di apertura dello sterno e flessibilità della colonna vertebrale.
Programma:
Saluti al sole, posture specifiche per sciogliere l’articolazione delle spalle,
Bhujangasana, Salabhasana, Ustrasana, Eka Pada Rajakapotasana, Urdhva Dhanurasana
con l’eventuale utilizzo di supporti (cintura, cuscini facilmente reperibili a casa) adatti ad intensificare la pratica di questi asana. Torsioni e rilassamento.
Si tiene online in diretta su Zoom
Attività rivolta ad associati Future Yoga School (tesseramento 2021 € 25)
Quota di partecipazione € 20
per iscrizioni contact@valentinasilvestri.net o tramite form contatti
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