-Saluti al sole
-posture specifiche per la mobilità delle spalle
-Ustrasana e varianti
-arco da in piedi con l’aiuto della spalliera o dell’assistenza a seconda del livello di pratica
-Urdhva dhanurasana da terra.
-Torsioni e rilassamento.
In collaborazione con Associazione APS Future Yoga School
Sabato 15 ottobre ore 8.30-10.30 a Mirano Venezia, Via Saragat 21B
ISCRIZIONI contact@valentinasilvestri.net
