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WORKSHOP ARCHI A MIRANO VENEZIA

Future Yoga School Mirano

Workshop dedicato alla pratica degli archi

Per praticanti di yoga e insegnanti.

 

Programma:

-Saluti al sole

-posture specifiche per la mobilità delle spalle

-Ustrasana e varianti

-arco da in piedi con l’aiuto della spalliera o dell’assistenza a seconda del livello di pratica

-Urdhva dhanurasana da terra.

-Torsioni e rilassamento.

 

In collaborazione con Associazione APS Future Yoga School

Sabato 15 ottobre ore 8.30-10.30 a Mirano Venezia, Via Saragat 21B

ISCRIZIONI contact@valentinasilvestri.net

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