Workshop IL RESPIRO
Future Yoga School, Cannaregio 3589/B, VENEZIACOSA FAREMO
La respirazione profonda è uno strumento meraviglioso per connettersi, conoscersi meglio, accogliere la trasformazione. Condizioni necessarie a ridurre l’attrito tra se stessi, gli altri e la vita più in generale.
Durante questi due incontri (si possono frequentare separatamente) impareremo a prendere confidenza con i silenzi e le tecniche di respiro, praticheremo alcuni Asana utili a far uscire un respiro più fluido e ad acquisire una posizione per il Pranayama migliore e meno sofferta.
Per praticanti di yoga
PROGRAMMA
Sabato 16 febbraio 2019
| 15.30 – 16.00 | | Benvenuto e registrazione |
| 16.00 – 18:15 | | Pratica yoga e Pranayama |
| 18:15 – 18:30 | | Pausa tè |
| 18:30 – 19:00 | | Asana di rilassamento e Savasana |
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Domenica 17 febbraio 2019
| 10:00 – 12:30 | |Pratica yoga e pranayama |
| 12:30 – 13:00 | | Asana di rilassamento e savasana |
| 13:00 – 13:15 | | Tè e saluti finali |
COSA PORTARE
- tappetino yoga e un telo
- cuscino per pranayama (facoltativo)
- abbigliamento comodo e adatto alla pratica yoga
ISCRIZIONI E MAGGIORI INFORMAZIONI
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