WORKSHOP SHOULDER MOBILITY, PINCHA MAYURASANA

Workshop per la pratica e l’approfondimento di Pincha Mayurasana e le sue varianti.

Programma:

-Saluti al sole

-posture specifiche per la mobilità delle spalle

-Pincha Mayurasana attraverso diversi approcci

-Posture di rilassamento e Torsioni

-Rilassamento.

Per entrare negli asana e per intensificarne l’azione si utilizzeranno alcuni supporti.

Si tiene nella sede Future Yoga School di MIRANO (VE)
Sabato 2 ottobre 2021, ore 8.30-10.30