YOGA e MEDITAZIONE CORSO online dal vivo

Corso On-line dal vivo
8 incontri il martedì e venerdì ore 7.00-8.00

con Valentina Silvestri e Tiziano Casonato

E’ COMODO
Due lezioni a settimana che ti raggiungono ovunque tu sia.

ADATTO A TUTTI
È l’approccio ideale per iniziare la pratica dello yoga e della meditazione.

UNA VERA CLASSE (in diretta e PER POCHI)
Una classe interattiva soltantO per 10 persone.

INIZIA LA GIORNATA CON SLANCIO
Impari le postura fisiche e l’assetto mentale per dare la giusta direzione alla giornata.

PRATICA GUIDATA
Valentina dimostrerà le posizioni e darà indicazioni per renderle efficaci anche in tempi brevi.

Tiziano guiderà delle meditazione semplici e applicabili nella vita quotidiana per accedere a risorse interiori e benessere.

COSA SERVE
Un luogo tranquillo dove non si è disturbati.
Una buona connessione internet, un dispositivo per vendere, sentire e parlare senza microfono esterno.

IL PROGRAMMA
1 ) Respiro consapevole nel corpo
2 ) Vitalizzare corpo e mente
3 ) Liberare le anche
4 ) Liberare le spalle
5 ) Risvegliare l’energia
6 ) Saluto al sole
7 ) L’energia del Sole e del Cielo
8 ) Lo yoga della Cura di sé

ISCRIVERTI SUBITO CONVIENE!
Quota speciale per iscrizioni entro il 26 aprile!

INFO E ADESIONI

Pre-iscrizione tramite il form in fondo a questa pagina.

Per ulteriori informazioni scrivimi tramite la pagina Contatti, oppure scrivi a Tiziano tiziano.casonato@gmail.com o chiama 346 0031102