Prendersi cura di sé, una cosa che ciascuno di noi interpreta differentemente. Ci impegnano secondo ciò che crediamo per noi sia importante, anche se in base ad una valutazione razionale. Facciamo...
Qual è la giusta posizione seduta per Pranayama e meditazione? La risposta che nasce immediata è: Padmasana, la posizione del loto (padma=loto, āsana=postura), perché permette di stare...
Perchè pratichi Yoga? Comprendere la motivazione che ti spinge a praticare è essenziale