yoga teacher

BACK BENDING WORKSHOP IN MIRANO VENEZIA

Future Yoga School Mirano (VE)

Workshop di approfondimento pratico sugli archi

Per praticanti di yoga e insegnanti.

Sabato 24 febbraio ore 8.30-11.00 a Mirano, Venezia, presso la sede Future Yoga School, Via Saragat 21/B

 

Programma:

-Saluti al sole

-posture specifiche per la mobilità delle spalle, per l’apertura dello sterno e la flessibilità della colonna vertebrale.

-Arco in piedi con l’aiuto della spalliera o dell’assistenza, a seconda del livello di pratica

-Urdhva dhanurasana (arco da terra)

-Dwi pada viparita dandasana

-Torsioni e rilassamento.

 

In collaborazione con Associazione APS Future Yoga School

ISCRIZIONI contact@valentinasilvestri.net

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